CLASS

母になる女性を中心に、女性が自然と繋がり身体や心を大切に「自然体を育む」養生ライフを提案をしています

妊娠中の身体との繋がりを大切にしたマタニティヨガ

産後特有の身体の変化を整えることと回復をサポートする産後ヨガ

タッチケアは感性を生かして日々の赤ちゃんや胎児とのコミュニケーションに優しく寄り添えるように

産前産後の女性の転換期に合わせたグループレッスン・プライベートレッスンを行なっています

ワークショップや指導者向け講座はこちらをごらんください

マタニティヨガ

毎週金曜日10:00−11:00

料金:2,000円

   クリニックにかかりつけの方 1,500円

場所: 茅ヶ崎みうらレディースクリニック

院外の方も大歓迎です。

ご予約・お問い合わせ詳細はこちら

産後のママと赤ちゃんのためのヨガ

毎週金曜日11:30−12:30

料金:2,000円

   クリニックにかかりつけの方 1,500円

場所: 茅ヶ崎みうらレディースクリニック

院外の方も大歓迎です。

ウイメンズヨガ<babyやお子様連れok>

赤ちゃんや子供とご参加できます。

<self aweaness &優しい呼吸と瞑想>

身体や心の声を丁寧に感じることが習慣になれば、頑張らなくても、自然体の今の自分の満たし方に気づけます。少人数のグループレッスンの時間を通して、違いを楽しみながら、身体の感覚と心のフォーカスして、気づきの時間を大切したクラスです。

丁寧な呼吸に合わせたほぐしとストレッチで体と仲良くなったら、ビンヤサフローで意識を繋ぎ隅々まで動かして向き合う時間です。※講師の乳児が同席させていただきます。

料金

1クラス 1,500円

場所 

藤沢城南 オーガニックモールecomo

〒251-0057 神奈川県藤沢市城南5-6-20


プライベートクラス

女性を対象にしたプライベートクラスです。

リラクゼーションや、呼吸、メンタルケアなど妊娠、産後の女性特有のパーソナルなお悩みやライフスタイルにも対応して、カラダを整えるニーズに合わせた提案をしています。ご希望に応じて継続セッションもご案内できます

ベビーマッサージ&ママケアクラス

触れる気持ちと触れかたが変わるだけでタッチは何十倍も素晴らしいコミュニケーションのツールになります。

心地よいを大切に、体感覚を深めて自分らしい触れ合いで、赤ちゃんとのコミュニケーションを深めてみませんか?サインにも気付きやすくなり、5感を使った会話を赤ちゃんと楽しむ土台になります。

ママの土台を育む呼吸やセルフマッサージもアドバイスします。

対象 :生後2ヶ月以降ーあんよ前まで

スケジュール :こちらでご確認ください 

料金:初回3,000円

   (オイル約1ヶ月分・テキスト付き)

   2回目以降 2,000円(オイル含む)

マタニティセルフケア クラス

ママが自分の体と気持ち触れて、気づくだけで、いろんなことが繋がり巡り始めます。それがお腹の赤ちゃんとのタッチとコミュニケーションの土台です。

自分が心地よいと感じるものを素直に選んでゆけるように、お腹の赤ちゃんとのふれあい、産後すぐからのコミュニケーションを知って、妊娠中から赤ちゃんとの繋がりを楽しむ毎日へとサポートします。妊娠中のコミュニケーションは産後の絆やママのメンタルの安定にもつながります。参加者さんのニーズにも合わせて様々なお話を交えながら進めています。

※講師のベビも参加させていただきます。

対象 :妊活中から妊娠全期

    体調が良ければ安定期前でも参加できます。

スケジュール :こちらでご確認ください 

料金:1回 3,000円

   (オイル・テキスト/お茶付き)