女性のためのセルフケアヨガ

self aweaness &優しい呼吸と瞑想

女性の体のリズムは自然や天気と調和しています。

身体や心の声を丁寧に感じることが

習慣になれば、頑張らなくても、

自然体の今の自分の満たし方に気づけます。

毎月数回の少人数のグループレッスンの時間を通して、

違いを楽しみながら、

個々の感覚を研ぎすます時間を共有しています。

身体の感覚と心のフォーカスしているところ

気候や地球の流れと身体で起こっていること

視点を大きく持つ感性を少しだけ掘り下げながら、気軽に参加できるオープンスペースとして、

気づきの時間を大切したクラスです。

※赤ちゃんや子供とご参加できます。​大人がメインのヨガです。

11月から出産の為のお休みに入る予定です。

再開は来年春を予定しています。

寒くなってきたので、10月はハーブティーを用意しています。

お時間があればゆっくり温まって帰ってくださいね

スケジュール

水曜日 10月3日、10日、24日、31日

10:00~11:00

料金

2000円(チケットあり)

場所

藤沢城南 ecomo内ホール

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